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陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

     陇南孩子抑郁家长怎么办?


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  1、让家里有轻松的氛围。

  你知道吗?琐事也会给孩子带来很大的压力,紧张的家庭关系也会让孩子感觉压力很大。让他们做一些力所能及、较易能完成的工作。称赞你的孩子家务做的很好,这可以减轻他们的压力。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  帮孩子养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠。培养孩子的兴趣爱好,和孩子一起做些放松的事情,如听轻快的音乐、看喜剧电影,画画等,这都可以减轻压力和抑郁的症状。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  2、保持开放的沟通态度。

  家长应保持开放的态度,乐于和孩子聊天,让孩子知道,你们之间什么都可以聊,遇到问题也会以任何方式去帮助他们。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  告诉家长一个小技巧,可以少提问题,或者先不提出问题,以开放的心态去倾听孩子说什么,接受孩子的感受。如果孩子有要求,可以适当给出建议和评判。否则,孩子会认为你不认真对待,可能会加重病情。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  3、鼓励孩子适当进行体育运动。

  帮孩子至少养成一项能长期坚持的体育运动,不光能强身健体,运动还能增加大脑中血清素的水平,而血清素可以减轻抑郁症状,帮助人体放松下来。所以鼓励孩子每天进行适量体育锻炼吧,不管是跳绳、跑步还是散步、骑单车都可以。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  4、提供健康可口的饮食。

  别不信,不健康的饮食会使抑郁症恶化。在确保孩子健康营养的饮食基础上,可适当给予可口开胃的小食,让孩子能获取到身体足够的营养物质,同时还能提升孩子幸福感。如果孩子愿意,也可以参与到菜肴烹饪过程中,这可以让你的孩子放松。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  另外,含有叶酸的芦笋等食物,可以改善情绪;富含维生素B的食物可能有助于减轻可能导致抑郁的压力,日常饮食中可以稍微多摄入哦。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  5、给孩子无条件的爱和支持。

  处理青少年抑郁症会很困难,但需要坚持。给予您的孩子无条件的爱和支持,即使有时很困难,也要坚持,这可以帮助他们治疗抑郁症。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  并要经常加强你的支持的力度和频率。例如,你可能会说“我知道你很不舒服,我很关心你,如果你需要什么,你可以随时来找我。”你的孩子可能不相信这些话,但经常提醒他们很重要。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  请记住,孩子对您的话可能无动于衷,但您也需要这么做。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  温馨提示:

  家长千万不要忽视任何暗示自杀念头的口头或书面陈述。诸如“我想死”,“我不在乎”,“没什么关系”,“没有我会更好”,“你不必再为我担心”或“有时我希望我能睡觉,永远不会醒来“等等类似的话语。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  如遇到这些情况,应该认真对待,而不是震惊,愤怒或指责。试着问你的孩子发生了什么,例如说,“听起来你现在很痛苦,发生了什么事?”陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  6、一定一定避免孩子酗酒和吃毒。

  抑郁的青少年比其他人更容易使用酒精和毒品。让您的孩子了解吃毒和饮酒的危害,停止使用这些物质。家中的其他成员也要停止饮酒,杜绝毒品。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

  对待抑郁症,应该像对待感冒或其他疾病一样,坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整,绝大多数患者就能走出抑郁的阴影。陇南孩子抑郁家长怎么办?-兰州脑康中医院

       兰州脑康中医院坐落于兰州市城关区雁滩 黄河 大桥、高速路口东侧,医院以儿童行为发育、精神、神经为主的脑科专科医院,医院汇聚北京、上海、兰州等地三甲脑病专家,探索多学科交叉融合,定期开展多学科专家联合会诊(MDT)。定期邀请北京中国人民解放军984医院精神科主任、博士生导师曾丽萍教授;解放军301医院儿童行为发育特需专家门诊王航雁教授;国家应急管理部应急总医院贾军朴主任;北京市延庆区精神病院许宝贵主任;北京市第一中西医结合医院余学主任; 首都医科大学 附属北京安定医院耿小英主任; 北京大学 第六医院乔宏主任;首都医科大学附属北京安定医院刘永翼主任;等全国知名脑科专家来我院开展学术研讨、多学科联合会诊(MDT)、专题讲座等。进一步提高我院专科业务水平,切实将医疗惠民举措落到实处,赢得了病患的一致好评。

 

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抑郁症常见的症状

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  • 擅长: 各类脑血管疾病如癫痫、面神经麻痹、各类心理障碍、各类精神障碍、药物依赖和酒精中毒、儿童精神疾病等

    兰州脑康中医院院长,原甘肃中医学院附属医院副院长,1977年毕业于兰州医学院,从事神经精神专业近四十年,硕导......[详细]

  • 兰州市第三人民医院精神科主任,副主任医师、精神科专家,现任兰州脑康中医院业务院长、兰州脑康中医院专家组首席专家、兰州脑康精神卫生中心主任、京甘脑病专家专家组组长。

    毕业于兰州大学临床医学专业,1995年上海市精神卫生中心进修。研究方向:儿童精神病、老年期精神障碍。科研成果:甘肃省精神卫生专科顶尖人才,兰州市精神卫生专业领军人才,国内医学刊物发表学术论文4篇,[详细]

  • 李洪廷精神科主任医师。擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、更年期综合症、神经衰弱等精神心理疾病的诊断和治疗。对精神疾病有着独到的见解和丰富的临床诊疗经验。

    从事精神病专科临床的资深专家。精神疾病的临床诊疗有着丰富的经验。擅长利用中西医结合方法以及专人专方案的治疗方法。数年来,治愈无数患者,深受患者的好评。[详细]

  • 失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、妄想症、躁狂症、强迫症、双向情感障碍、神经性紊乱、神经官能症、青少年儿童心理问题、厌学、自闭、多动症、抽动症、瘾症等精神心理疾病的科研诊疗。

    李彬,兰州脑康中医院特需专家。从事中西结合教学及临床工作三十余年,以中国中医中药理论研究中医学术。李彬主任是比较好的精神科专家医生,从事精神卫生工作30余年,注重心理支持与康复训练,曾先后被评为精神疾病先进工作者。[详细]

康复案例
兰州脑康中医院

患者点评

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  • 仰望天空好评183

    这是第2次来找吴主任复查了,他很细心观察我母亲治疗后的变化,仔细的询问术后的护理。真是一个好医生。我为家乡的好医生而感到自豪。謝谢!

    两个小时前 兰州 .七里河区

  • 一碗牛大好评56

    我小孩5岁的时候得了羊羔疯,去西安也看了,回来还就那样,后来兰大的一个医生说脑康这边是脑病专科,可以过来看看,治疗了一个月,儿子的病也有好转了,我这当妈的心里也舒服多了,谢谢主任。

    昨天 18:52

  • 卓女士好评96

    孩子经过"N-K脑神经回路调控体系"治疗三疗程后,自控力明显增强,无目的多动症状消失,能听进去家人的教导,不再爱顶嘴闹事,上课能专心听讲。

    2017-07-14

  • 梦醒时分好评41

    我今年26,检查得了产后抑郁,整天心情不好,看见别人就烦。跑了几家医院看了也住院了,就是没好,过完年的时候别人介绍我过来脑康医院看看,我现在还在住院了,但是能感觉到,心情也好了,什么事也都能想开了,给医院点个赞。

    2017-05-01

  • 策马奔腾好评23

    一直就很想来带爷爷来兰州看病,因为对兰州这边也不熟,来脑康治疗是因为朋友给推荐的。直接在网上预约的精神科主任的号,北京的专家很厉害,爷爷恢复的很好!

    2017-01-01兰州 .永登县

  • 你好明天好评51

    兰州脑康医院的主任是神经内科医生,很多人都说看的好!我带着老伴过来住院一个星期失眠、头晕头疼好了谢谢主任!

    2016-11-24

  • 梦醒时分好评41

    我家在武威,丈夫脾气暴躁,精神分裂,没发和他交流,无奈之下,看到了兰州脑康医院,说治疗精神疾病方面不错,就和他沟通之后带他来看了,经过医生一个月的辅导治疗,丈夫现在比以前好多。我真的做梦也没想到。

    2017-05-01

  • 尕兰州好评183

    到底是专科医院,环境好,技术也好,更重要的是医护人员的态度更好,比起其他医院的好太多了!謝谢!

    2016-09-12 兰州 .七里河区

  • 三生三世好评56

    确实是个专科医院,大夫的专业水平都挺高的,朋友哥哥有精神分裂症好多年了,辗转了很多地方都没治好,到脑康医院治疗了几个疗程,现在一直都好好的、而且花费比之前去北京上海的医院要低,关键是病看好了,花再多钱都觉得是便宜的,如果病没看好,花再少钱都觉得是贵的。力荐!!好评!!

    一年前 18:52查看更多

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